반응형 건강 및 음식 상식68 파인애플 효능 칼로리 보관법에 대해 알아보자 이 과일, 그냥 달기만 한 걸까?마트에서 자주 보이는 과일 중 하나, 파인애플. 열대과일의 대표주자로서 그 달콤함은 누구나 한 번쯤 빠져봤을 거예요. 그런데 파인애플, 단맛만 있는 게 아닙니다.비타민, 소화 효소, 다이어트 효과까지 챙길 수 있는 이 과일, 제대로 알고 드시고 계신가요?오늘은 파인애플의 효능, 칼로리, 보관법까지 한 번에 정리해드립니다.파인애플의 주요 효능1. 소화를 도와주는 브로멜라인파인애플에는 **브로멜라인(bromelain)**이라는 효소가 풍부하게 들어 있어요. 이 효소는 단백질을 분해하는 기능을 하기 때문에, 고기나 생선 같은 단백질 음식과 함께 먹으면 소화를 도와주는 효과가 있습니다.TIP: 브로멜라인은 특히 생 파인애플에 많아요. 통조림보다는 생과일이 효과적이에요.2. 면역력.. 2025. 7. 7. 대극천 복숭아란 어떤 맛 일까? 대극찬의 맛!? 다이어트에도 최고? 대극천 복숭아, 왜 요즘 화제일까?최근 과일 마니아들 사이에서 ‘대극천 복숭아’라는 이름이 자주 등장하고 있습니다. 기존 백도나 황도와는 확연히 다른 외형과 향, 그리고 달콤한 맛으로 SNS에서 화제가 되고 있죠. 대극천 복숭아는 이름처럼 생소하지만, 한 번 맛보면 잊을 수 없는 매력을 지닌 품종입니다.이번 글에서는 대극천 복숭아의 맛, 칼로리 정보, 보관 방법, 그리고 건강 효능까지 한눈에 정리해보겠습니다.대극천 복숭아의 독특한 맛과 향대극천 복숭아는 일반 복숭아보다 더 단맛이 강하고, 과즙이 풍부한 것이 특징입니다. 껍질은 비교적 얇고, 육질은 치밀하면서도 부드럽습니다. 한입 베어 물면 진한 복숭아 향이 퍼지며, 혀 끝에 남는 단맛이 꽤 오래갑니다. ✔️ Tip: 일반 백도보다 당도가 2~3브릭스 .. 2025. 7. 5. 키위 효능 보관법 칼로리 보관방법 다이어트 키위, 알고 먹으면 보약! 효능부터 보관법, 칼로리까지 한눈에서론 – 작지만 강한 과일, 키위초록빛 과육에 상큼한 맛이 매력적인 키위. 단순히 맛있는 과일로만 알고 있었던 키위가 사실은 건강에 놀라운 효능을 지닌 슈퍼푸드라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 키위의 효능부터 신선하게 오래 먹는 보관법, 다이어트할 때 궁금한 칼로리 정보까지 모두 정리해드릴게요. 본론1. 키위의 놀라운 효능 5가지① 풍부한 비타민C로 면역력 강화키위 한 개에는 오렌지보다 많은 비타민C가 들어 있습니다. 하루 권장량의 약 150%를 채워주기 때문에 감기 예방이나 피로 회복에 효과적입니다.② 소화 촉진과 변비 예방자연 효소인 액티니딘이 풍부해 단백질 분해를 도와주고, 식이섬유가 많아 장 건강에도 좋습니다. 고기 먹은 날 디저트로 .. 2025. 7. 3. 멜론 효능 멜론 칼로리 멜론 보관방법 여름 대표 과일, 멜론! 그냥 먹기엔 아깝다?무더운 여름철, 시원하게 잘 익은 멜론 한 조각은 최고의 간식이죠. 하지만 멜론이 단순히 맛있는 과일에 그치지 않는다는 사실, 알고 계셨나요? 멜론은 뛰어난 항산화 성분과 수분 함량, 그리고 낮은 칼로리 덕분에 다이어트와 건강 관리에 모두 적합한 과일로 주목받고 있습니다. 오늘은 멜론의 효능과 칼로리, 그리고 오래 두고 맛있게 먹을 수 있는 보관방법까지 자세히 알려드릴게요. 멜론의 놀라운 효능1. 수분 보충 & 이뇨 작용멜론은 90% 이상이 수분으로 구성돼 있어 여름철 수분 보충에 매우 효과적입니다. 칼륨도 풍부해 몸 속 나트륨 배출을 도와 붓기를 줄이는 데에도 좋습니다.2. 피부 미용에 좋은 비타민 C멜론 한 조각에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 피부 탄.. 2025. 7. 3. 오이 마사지 효과 마사지 하는 방법 오이로 얼굴을 문질렀더니 생긴 놀라운 변화오이 마사지 효과와 방법, 제대로 아는 법서론 – 요즘 SNS에서 화제인 오이 마사지, 진짜 효과 있을까?피부에 오이를 문지르는 ‘오이 마사지’가 요즘 SNS와 유튜브에서 주목받고 있습니다. 간편하게 집에서 할 수 있는 천연 피부관리법으로, 준비물은 단 한 가지! 바로 오이입니다. 그런데 정말 이 간단한 방법이 피부에 효과가 있을까요? 이번 글에서는 오이 마사지의 효능과 정확한 사용 방법, 그리고 주의할 점까지 정리해봤습니다. 본론 – 오이 마사지 효과와 방법1. 오이 마사지의 피부 효능은?오이는 95% 이상이 수분으로 구성되어 있어, 피부에 다음과 같은 효과를 줍니다.수분 공급: 피부 속까지 촉촉하게 채워주어 건조한 피부에 즉각적인 수분감 제공진정 작용: 햇빛에.. 2025. 7. 2. 고추 벌레없애는법 고추 벌레 종류 고추 진딧물 없애는 방법 제거방법 고추에 생기는 벌레, 없애는 가장 확실한 방법은?고추농사를 짓다 보면 가장 큰 고민 중 하나는 바로 벌레입니다. 매일 물을 주고 정성껏 키운 고추가 하루아침에 진딧물이나 나방류의 벌레들에 망가져버리는 경우도 많죠. 오늘은 고추에 생기는 벌레 종류와 없애는 방법, 특히 고추 진딧물 퇴치법에 대해 초보자도 쉽게 실천할 수 있도록 정리해보았습니다. 고추에 생기는 벌레 종류는?고추에 자주 생기는 벌레는 크게 아래와 같습니다.1. 진딧물연한 녹색이나 검은색으로, 고추 잎 뒷면에 몰려 있습니다. 수액을 빨아먹어 고추를 시들게 하고, 각종 바이러스를 옮깁니다.2. 총채벌레매우 작아서 눈으로 확인하기 어렵지만, 고추 끝이 꼬부라지고 꽃이 떨어진다면 의심해볼 수 있습니다. 흡즙성 해충으로 작물의 생장을 방해합니다.3. .. 2025. 6. 30. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 12 다음 반응형
