반응형 파인애플 비타민1 파인애플 효능 칼로리 보관법에 대해 알아보자 이 과일, 그냥 달기만 한 걸까?마트에서 자주 보이는 과일 중 하나, 파인애플. 열대과일의 대표주자로서 그 달콤함은 누구나 한 번쯤 빠져봤을 거예요. 그런데 파인애플, 단맛만 있는 게 아닙니다.비타민, 소화 효소, 다이어트 효과까지 챙길 수 있는 이 과일, 제대로 알고 드시고 계신가요?오늘은 파인애플의 효능, 칼로리, 보관법까지 한 번에 정리해드립니다.파인애플의 주요 효능1. 소화를 도와주는 브로멜라인파인애플에는 **브로멜라인(bromelain)**이라는 효소가 풍부하게 들어 있어요. 이 효소는 단백질을 분해하는 기능을 하기 때문에, 고기나 생선 같은 단백질 음식과 함께 먹으면 소화를 도와주는 효과가 있습니다.TIP: 브로멜라인은 특히 생 파인애플에 많아요. 통조림보다는 생과일이 효과적이에요.2. 면역력.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
