바질 효능 키우기 보관법 수확시기 칼로리에 대해 알아보자
향긋한 바질, 알고 먹으면 더 건강한 허브!집에서 손쉽게 키울 수 있는 허브, 바질.향긋한 향과 신선한 식감 덕분에 샐러드나 파스타에 자주 등장하지만,단순한 향신료 그 이상의 매력이 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 바질의 효능, 키우는 방법, 보관법, 수확시기, 칼로리까지한 번에 정리해드립니다. 바질이 궁금하셨다면 이 글을 끝까지 읽어보세요! 바질 효능 – 향만 좋은 게 아니에요!바질에는 **항염 성분인 유제놀(eugenol)**이 풍부해관절염, 염증성 질환에 좋은 효과를 보인다고 알려져 있습니다.또한 항산화 작용을 하는 플라보노이드, 스트레스 완화에 도움을 주는 아로마 성분 덕분에몸과 마음 모두를 건강하게 만들어주는 허브예요.게다가 면역력 강화, 혈당 조절 등 다양한 효능도 기대할 수 있어요.이제 ..
2025. 8. 2.
