반응형 키위 보관방법1 키위 효능 보관법 칼로리 보관방법 다이어트 키위, 알고 먹으면 보약! 효능부터 보관법, 칼로리까지 한눈에서론 – 작지만 강한 과일, 키위초록빛 과육에 상큼한 맛이 매력적인 키위. 단순히 맛있는 과일로만 알고 있었던 키위가 사실은 건강에 놀라운 효능을 지닌 슈퍼푸드라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 키위의 효능부터 신선하게 오래 먹는 보관법, 다이어트할 때 궁금한 칼로리 정보까지 모두 정리해드릴게요. 본론1. 키위의 놀라운 효능 5가지① 풍부한 비타민C로 면역력 강화키위 한 개에는 오렌지보다 많은 비타민C가 들어 있습니다. 하루 권장량의 약 150%를 채워주기 때문에 감기 예방이나 피로 회복에 효과적입니다.② 소화 촉진과 변비 예방자연 효소인 액티니딘이 풍부해 단백질 분해를 도와주고, 식이섬유가 많아 장 건강에도 좋습니다. 고기 먹은 날 디저트로 .. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
