콩국수 칼로리와 콩국수 효능
여름 별미 콩국수, 칼로리는 어떨까? 몸에 좋은 음식일까?더운 여름, 시원하고 고소한 콩국수 한 그릇!땀 흘리고 지친 몸에 촤악~ 퍼지는 그 맛은 무더위를 날려주죠.그런데 문득 드는 생각,“콩국수는 다이어트에 괜찮을까?” “정말 건강식일까?”이번 글에서는 콩국수의 칼로리, 영양 성분, 효능, 그리고 건강하게 즐기는 방법까지 한눈에 정리해드립니다.▲ 고소하고 시원한 콩국수, 칼로리는 과연? 콩국수 칼로리는 어느 정도일까?콩국수의 칼로리는 사용하는 면 종류, 콩국물 농도, 토핑 유무에 따라 달라지지만,보통 한 그릇(1인분 기준 500g)의 칼로리는 아래와 같습니다.구성칼로리(kcal)소면 + 콩국물약 500~600국수 사리 많을 경우+100~200삶은 달걀 or 오이 토핑+50~100참깨 or 들기름 추가 ..
2025. 6. 11.
