반응형 초당 옥수수 효능1 옥수수 칼로리와 효능VS초당 옥수수 칼로리와 효능 칼로리부터 초당옥수수 효능까지 완벽 정리여름이 되면 마트와 시장에서 빠질 수 없는 옥수수!특히 최근 몇 년 새 초당옥수수가 인기를 끌며많은 사람들이 간식이나 다이어트 식품으로 즐기고 있습니다.하지만 단맛이 강한 초당옥수수, 정말 건강에 좋을까요?오늘은 옥수수와 초당옥수수의 칼로리, 영양 성분, 효능을 함께 비교해봅니다.1. 일반 옥수수 칼로리와 영양 정보일반 옥수수 칼로리삶은 옥수수 1개(200g 기준): 약 150~180kcal100g당 약 90kcal 내외로, 탄수화물 함량이 높은 편입니다.일반 옥수수 주요 영양소식이섬유: 장 건강에 도움비타민 B1, B5: 피로 회복 및 에너지 대사엽산, 루테인: 눈 건강과 혈액 생성에 기여2. 초당옥수수란? 그리고 칼로리는? 초당옥수수란?초당옥수수는 일반 옥수수보.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음 반응형
