반응형 참기름 유통기한1 참기름 효능 보관법 유통기한 칼로리에 대해 알아보자 매일 먹는 참기름, 알고 먹자! 효능부터 보관법, 칼로리까지 한눈에 정리건강을 챙기는 요즘, 습관처럼 사용하는 ‘참기름’의 진짜 가치를 알고 계신가요? 고소한 풍미로 각종 반찬과 국물에 빠지지 않는 참기름은 단순한 조미유가 아닙니다. 오늘은 참기름의 효능, 보관법, 유통기한, 칼로리까지 한 번에 정리해 드릴게요. 글 끝에는 참깨 수확시기와 관련 사진 활용 팁도 함께 소개합니다.참기름의 놀라운 효능 4가지참기름은 단순히 향만 좋은 게 아닙니다. 다양한 건강 효능을 지닌 대표적인 식물성 기름이에요.심혈관 건강 개선참기름에는 불포화지방산이 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 특히 올레산, 리놀레산이 많아 혈관을 깨끗하게 유지하죠.항산화 작용참깨에만 있는 '세사민', '세사몰' 등의 리그난.. 2025. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
