반응형 레몬 하이볼1 레몬 보관법 레몬 효능 레몬 칼로리에 대해 알아보자🍋 🍋 서론: 레몬, 그저 새콤한 과일일까?아침 공복에 레몬물 한 잔, 건강을 챙기는 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 법한 루틴입니다.하지만 막상 레몬의 정확한 칼로리, 보관법, 효능까지 꼼꼼히 알고 먹는 사람은 드뭅니다.오늘은 작지만 강력한 슈퍼푸드, 레몬의 진짜 효능과 오래 보관하는 법, 그리고 다이어트에도 도움이 되는 칼로리 정보까지 한눈에 정리해드릴게요! 본론1. 레몬 칼로리, 다이어터가 주목해야 할 이유레몬은 상큼한 향과 함께 다이어트에 제격인 과일입니다.레몬 100g당 약 29kcal로 매우 낮은 열량대부분 수분과 섬유질로 구성되어 포만감을 줌즙 1스푼(약 15ml)은 4~5kcal 정도에 불과하여 물에 타 마시기에도 부담 없음2. 레몬 효능, 생각보다 강력하다레몬은 단순히 비타민C만 많은 과일이.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
