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날씨가 더워지면 누구나 땀을 흘립니다. 하지만 어떤 사람은 땀을 흘려도 거의 냄새가 나지 않는 반면, 어떤 사람은 땀이 나자마자 고약한 냄새가 퍼지곤 합니다. 특히 겨드랑이나 발에서 나는 냄새는 주변 사람들에게 불쾌감을 줄 수 있어 고민이 되죠. 그렇다면 땀냄새가 심한 이유는 뭘까요? 단순히 청결 문제만은 아닙니다. 이번 글에서는 땀냄새가 나는 원인과 개선 방법에 대해 알아보겠습니다.
땀 자체는 무취? 냄새의 주범은 ‘박테리아’
많은 사람들이 오해하는 부분이 있습니다. 땀 자체는 사실 거의 냄새가 없습니다. 문제는 땀에 반응하는 피부 표면의 박테리아입니다.
"체취는 유전적 영향을 받을 수 있습니다."
땀냄새가 심해지는 5가지 주요 원인
1. 유전적 체질
"체취는 유전적 영향을 받을 수 있습니다."
2. 스트레스
"긴장할수록 교감신경이 자극되어 땀이 더 많이 납니다."
3. 식습관
"강한 향의 음식은 땀냄새를 자극할 수 있습니다."
4. 호르몬 변화
"호르몬 변화 시기엔 체취가 달라지기도 합니다."
5. 질병 또는 약물 복용
"특정 질환이나 약물은 냄새를 심화시킬 수 있습니다."
땀냄새 줄이는 현실적인 방법
청결 유지
"샤워 시 항균 비누로 겨드랑이 등을 꼼꼼히 세척하세요."
건조한 피부 유지
"데오드란트는 땀냄새 관리에 효과적입니다."
면 소재 의류 착용
"면이나 기능성 의류는 땀을 빠르게 말려줍니다."
마무리: 민감할수록 더 신경 써야 할 ‘체취 관리’
"작은 습관의 변화가 체취를 개선하는 시작입니다."
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